É verdade a IDF Europe (para quem não sabe a Federação Internacional da Diabetes, Europa) organizou o primeiro Campo de Ferias onde participaram gente um pouco de todo o lado da Europa desde Portugal até aos jões todos....Arzebeijão, Kirguistão.
Tugas estivemos 3: eu mesmo, a Julia e a Ana. Eu como organizador/moderador de debate, julia como participante brilhante e a Ana como formadora. Às duas agradeço os momentos de amizade.
Bom, mas comecemos como contar onde foi.
O local escolhido foi Rogla na Eslovenia, um sitio no alto das montanhas (que eu so vi ao fim do 3º dia pois com o nevoeiro e a chuva era so branco à volta....) muito interessante.
A Eslovénia é muito interessante, cheia de verde, àrvores, verde, àrvores, verde e ainda mais àrvores. Depois de 10 minutos a andar de carro já vimos tudo o que há para ver....e como a viagem de carro do aeroporto ate ao sitio foi de 2h...
Mas, talvez esteja a ser injusto!! de vez em quando havia túneis e até se podiam avistar alguns animais.
Para alem disso o taxista, que nao falava uma unica palavra de ingles, estava a ouvir a radio AKTUAL. Nessa altura pensei: que parecido que é o Esloveno com o Tuguês, afinal vou poder relaxar e ouvir musica moderna, mas....a radio oscilava entre música eslovena e grandes clássicos de há.....cerca de 30 anos!! Muito moderna portanto, muito aktual portanto...nesses classicos estão incluidos: Hot in the city, Joe Cocker, Abadacadabra,...YMCA,....
O campo foi muito bom, os participantes com idades entre 18 e 24 foram espectaculares, kais novidades em http://www.facebook.com/pages/IDF-Europe-Youth-Camp-2011/152123521525227
Joao
quarta-feira, 27 de julho de 2011
sexta-feira, 20 de maio de 2011
Liquido misterioso
Manhã solarenga de Maio porém com um friozinho agradável de sentir, um acordar drástico pelo despertador devido ao quebrar do muito agradável sonho que estava a ter...(não metia Angelina Jolie nem outras Jolies deste mundo, ou talvez metesse....pois já não me lembro bem do sonho....).
Manhã de trocar cateter, até correu bem, até nem foi daquelas vezes que depois de carregar no botão se diz MXXXA devido à dor aguda mas passageira, glicemia matinal (estava boa, obrigado por perguntarem!), pequeno almoço e bolus. Tudo normal a minha Miquelina não se queixou e portanto pensei que tudo estava bem. Às vezes a Miquelina desata a apitar como se não houvesse amanhã e nestas condições já sabemos que é preciso baralhar e voltar a espetar outro cateter!
Meio da manhã, ainda de sol, mas dor de cabeça a aparecer, sentimento de açúcar a fazer de homem bala e a ser disparado para os céus nas minhas veias (vulgo hiperglicemia...), bom vai de fazer a glicemia. Foi só a confirmação daquilo que já sabia. O que até nem achei desanormal pois por vezes quando se muda a canalização nas meias horas seguintes isso acontece. Vai de dar um bolus de correcção e esperar que faça efeito.
Nesta espera desesperada de normalização, que o açúcar caia depois de ter sido disparado, percebi que afinal não era um homem bala, o raio do açúcar tinha feito bumping jumping, mas sem a parte de ir para baixo e para cima, era um elastico também ele desanormal e só tinha ido para cima...
Nova glicemia, e novo grito de terror e um grito interno: FXXX-XE (sim, partilho o gabinete e não posso ser rude e dizer palavras que só se fazem na intimidade...).
Mas.....tudo parecia estar a funcionar bem com a canalização. Que porra de situação!!
Bom, novo bolus agora de 6 unidades!!
Saio eu do gabinete para apanhar um pouco de sol e tomar um café e uma água (sede muita sede...) quando....
What the fuck!
A camisa estava molhada, estranho, bizarro, desanormal,...
Vou ver.
Não me perguntem como nem porquê mas a insulina do bolus tinha saido toda do meu corpo...mas, a canalização estava bem enroscada...e depois senti que o adesivo estava húmido.
Quando retirei o cateter pude observar que estava dobrado, mas mesmo assim a insulina era supostamente administrada (pois a Miquelina não se queixava) contudo estava a sair por baixo do adesivo. $&"*+#$
Não devo ser normal!! Será que sou um Ciborg que por dentro tenho tubos, computadores e placas metalicas?
Mudei para o sitio antigo e agora sim, já sinto que o açucar está a cair, mas agora é preciso colocar a mão para não cair no chão....
Outra lição que ja aprendi a algum tempo: quando se muda de cateter nunca retirar o antigo pois pode sempre ser possivel voltar a usar, algo pode sempre correr mal.
E portanto já sabem:
Se algum dia um desconhecido lhe oferecer insulina na camisa na rua. Isso é cateter maluco!
ou então:
Sorria, está a ser inundado!
ou ainda:
Tô Xim!! A insulina era para mim!
Beijos e abraços
Joao
Manhã de trocar cateter, até correu bem, até nem foi daquelas vezes que depois de carregar no botão se diz MXXXA devido à dor aguda mas passageira, glicemia matinal (estava boa, obrigado por perguntarem!), pequeno almoço e bolus. Tudo normal a minha Miquelina não se queixou e portanto pensei que tudo estava bem. Às vezes a Miquelina desata a apitar como se não houvesse amanhã e nestas condições já sabemos que é preciso baralhar e voltar a espetar outro cateter!
Meio da manhã, ainda de sol, mas dor de cabeça a aparecer, sentimento de açúcar a fazer de homem bala e a ser disparado para os céus nas minhas veias (vulgo hiperglicemia...), bom vai de fazer a glicemia. Foi só a confirmação daquilo que já sabia. O que até nem achei desanormal pois por vezes quando se muda a canalização nas meias horas seguintes isso acontece. Vai de dar um bolus de correcção e esperar que faça efeito.
Nesta espera desesperada de normalização, que o açúcar caia depois de ter sido disparado, percebi que afinal não era um homem bala, o raio do açúcar tinha feito bumping jumping, mas sem a parte de ir para baixo e para cima, era um elastico também ele desanormal e só tinha ido para cima...
Nova glicemia, e novo grito de terror e um grito interno: FXXX-XE (sim, partilho o gabinete e não posso ser rude e dizer palavras que só se fazem na intimidade...).
Mas.....tudo parecia estar a funcionar bem com a canalização. Que porra de situação!!
Bom, novo bolus agora de 6 unidades!!
Saio eu do gabinete para apanhar um pouco de sol e tomar um café e uma água (sede muita sede...) quando....
What the fuck!
A camisa estava molhada, estranho, bizarro, desanormal,...
Vou ver.
Não me perguntem como nem porquê mas a insulina do bolus tinha saido toda do meu corpo...mas, a canalização estava bem enroscada...e depois senti que o adesivo estava húmido.
Quando retirei o cateter pude observar que estava dobrado, mas mesmo assim a insulina era supostamente administrada (pois a Miquelina não se queixava) contudo estava a sair por baixo do adesivo. $&"*+#$
Não devo ser normal!! Será que sou um Ciborg que por dentro tenho tubos, computadores e placas metalicas?
Mudei para o sitio antigo e agora sim, já sinto que o açucar está a cair, mas agora é preciso colocar a mão para não cair no chão....
Outra lição que ja aprendi a algum tempo: quando se muda de cateter nunca retirar o antigo pois pode sempre ser possivel voltar a usar, algo pode sempre correr mal.
E portanto já sabem:
Se algum dia um desconhecido lhe oferecer insulina na camisa na rua. Isso é cateter maluco!
ou então:
Sorria, está a ser inundado!
ou ainda:
Tô Xim!! A insulina era para mim!
Beijos e abraços
Joao
quinta-feira, 3 de março de 2011
sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011
Dia de S Valentim
Vou já avisando de que esta não é uma mensagem de minha autoria, é uma tradução mais ou menos livre de um post do blog Diabetes Mine....onde vou introduzir alguns pensamentos meus pelo meio. Isto vem a propósito do dia de S Valetim e da mania que é impingir chocolates nesse dia, como se todos os outros dias não fossem dias de S. Chocolate!
Vamos deixar de fingir que as pessoas com diabetes não comem chocolates! Deixem-se de tretas comer chocolates faz parte da hierarquia das necessidades humanas, está entalada entre o amor e a amizade.
O chocolate é uma delirante mistura de açucar (sim porque chocolate a fingir.....e para alem disso os adoçants são laxantes, o que é uma chatice: receber do/a namorado/a uma caixa de chocolates, comer e depois dizer: Olha desculpa lá mas tenho que ir rapidamente a correr para o WC onde vou passar o resto da noite.) e gordura que torna um desafio o calculo da dose de insulina a tomar e quando a tomar.
Portanto ca vao algumas sugestões: primeiro escolher bem quem se leva a jantar fora, depois ler o rotulo (não da pessoa do outro lado da mesa mas dos chocolates) e contar os hidratos de carbono (podem pedir a balança ao cozinheiro, mas ficava pouco romantico ter mais um elemento à mesa, e para alem disso na maior parte dos restaurantes é melhor nem ver o cozinheiro...), a palma da mão cheia devem ser 10 a 40g (Ops! grande ajuda!!), calcular a dose de insulina (sim, antes fazer a glicemia, mas nos samos (sim, samos, que eu sou Alentejano e como muito gosto) bem ensinados) e bombar 20 a 30 minutos depois, ou entao usar uma bombada quadrada (?!?!?!).
A gordura vai atrasar a absorção do acucar.
E convem lembrar que existem 66 estudos que confirmam que o chocolate negro faz bem à saude!!! VIVAM ESTES CIENTISTAS!!!
Portanto aproveitem e façam boas escolhas! (para companhia de jantar é claro).
Joao
Vamos deixar de fingir que as pessoas com diabetes não comem chocolates! Deixem-se de tretas comer chocolates faz parte da hierarquia das necessidades humanas, está entalada entre o amor e a amizade.
O chocolate é uma delirante mistura de açucar (sim porque chocolate a fingir.....e para alem disso os adoçants são laxantes, o que é uma chatice: receber do/a namorado/a uma caixa de chocolates, comer e depois dizer: Olha desculpa lá mas tenho que ir rapidamente a correr para o WC onde vou passar o resto da noite.) e gordura que torna um desafio o calculo da dose de insulina a tomar e quando a tomar.
Portanto ca vao algumas sugestões: primeiro escolher bem quem se leva a jantar fora, depois ler o rotulo (não da pessoa do outro lado da mesa mas dos chocolates) e contar os hidratos de carbono (podem pedir a balança ao cozinheiro, mas ficava pouco romantico ter mais um elemento à mesa, e para alem disso na maior parte dos restaurantes é melhor nem ver o cozinheiro...), a palma da mão cheia devem ser 10 a 40g (Ops! grande ajuda!!), calcular a dose de insulina (sim, antes fazer a glicemia, mas nos samos (sim, samos, que eu sou Alentejano e como muito gosto) bem ensinados) e bombar 20 a 30 minutos depois, ou entao usar uma bombada quadrada (?!?!?!).
A gordura vai atrasar a absorção do acucar.
E convem lembrar que existem 66 estudos que confirmam que o chocolate negro faz bem à saude!!! VIVAM ESTES CIENTISTAS!!!
Portanto aproveitem e façam boas escolhas! (para companhia de jantar é claro).
Joao
quarta-feira, 19 de janeiro de 2011
In the House
Mais uma mensagem brilhante do cao azul!!
Será que me sinto pior por ter visto tantos episodios do Dr House??
Será que o facto de os episódios terem sido de cópias "quase legais" com legendas em Portugues do Brasil torna tudo pior??
Perguntas para a Humanidade responder!
Bjs
Joao
sexta-feira, 7 de janeiro de 2011
domingo, 2 de janeiro de 2011
Sonhos de Ano Novo
Chegamos a 2011!!!
Com a entrada de um novo ano muitas perguntas se colocam.
Será que vou melhorar este ano? (melhorar=viver melhor, ser feliz e dar felicidade)
Será que os Maias vão ter razão? (Maias, mas não os de Eça de Queiroz, alguem conseguiu ler o livro todo??, mas os Maias os da nobre civilização dizimada pelos Espanhois, cujo calendário diz que algo muito grave se passará no solestício de Inverno, a 21 de Dezembro, de 2012)
Será que vou conseguir baixar a HbA1C?
Será que vou comer menos chocolates?
Será que vou ser melhor pessoa?
Será que Portugal vai acabar? (vontade não falta aos nossos politicos....)
Será que vamos ter novidades bombasticas na area do tratamento da diabetes?
Será.......
Será........
Já tenho a cabeça a arder com tantas perguntas!!
Vou comer e ver o Benfica para relaxar.
Eu disse: ver o Benfica para relaxar??? Devo estar doente!!! Vai ser mais uma irritação do que um relaxamento!!
EXCELENTE 2011 PARA TODOS VÓS
Com a entrada de um novo ano muitas perguntas se colocam.
Será que vou melhorar este ano? (melhorar=viver melhor, ser feliz e dar felicidade)
Será que os Maias vão ter razão? (Maias, mas não os de Eça de Queiroz, alguem conseguiu ler o livro todo??, mas os Maias os da nobre civilização dizimada pelos Espanhois, cujo calendário diz que algo muito grave se passará no solestício de Inverno, a 21 de Dezembro, de 2012)
Será que vou conseguir baixar a HbA1C?
Será que vou comer menos chocolates?
Será que vou ser melhor pessoa?
Será que Portugal vai acabar? (vontade não falta aos nossos politicos....)
Será que vamos ter novidades bombasticas na area do tratamento da diabetes?
Será.......
Será........
Já tenho a cabeça a arder com tantas perguntas!!
Vou comer e ver o Benfica para relaxar.
Eu disse: ver o Benfica para relaxar??? Devo estar doente!!! Vai ser mais uma irritação do que um relaxamento!!
EXCELENTE 2011 PARA TODOS VÓS
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